103.600
Заметки
16.06.22
00 16 июня 2022, 10:11 | Комментарии: 0
16.06.22https://dietadiary.com/blog/222639/369087
12.06.22
00103.300
6.06.22
00103.200
05.06.22
00103.600
04.06.22
00103.600
Дневник питания
6 июня 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 | ||
| 13:28 | Яйца | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 | |
| Итого | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 |
5 июня 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 440.00 | 35.12 | 23.60 | 52.42 | 150.00 | 553.50 | ||
| 10:35 | гречка с курицеи | 200.00 | 30.60 | 7.00 | 36.20 | 0.00 | 326.00 | |
| 10:38 | Чай чёрный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 10:40 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| 10:40 | Шоколад горький 75% | 40.00 | 4.12 | 16.60 | 14.72 | 0.00 | 220.00 | |
| Итого | 440.00 | 35.12 | 23.60 | 52.42 | 150.00 | 553.50 |
4 июня 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 64.90 | 108.90 | 58.40 | 412.50 | 1469.00 | ||
| 10:38 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 10:39 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 10:39 | Яйца | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 | |
| 14:39 | Грецкий орех | 100.00 | 13.80 | 61.30 | 10.20 | 5.00 | 648.00 | |
| 16:09 | мясо курицы | 300.00 | 23.70 | 24.60 | 9.90 | 0.00 | 354.00 | |
| 16:09 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 1000.00 | 64.90 | 108.90 | 58.40 | 412.50 | 1469.00 |
3 июня 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 18.80 | 1.70 | 155.30 | 677.50 | 730.89 | ||
| 18:25 | Спагетти отварные | 500.00 | 17.00 | 1.50 | 119.00 | 330.00 | 573.00 | |
| 18:25 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 18:26 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 18:26 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| Итого | 900.00 | 18.80 | 1.70 | 155.30 | 677.50 | 730.89 |
2 июня 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1200.00 | 217.60 | 30.60 | 164.60 | 545.00 | 2057.56 | ||
| 18:04 | Огурцы парниковые | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 1.80 | 96.50 | 10.00 | |
| 18:05 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 18:05 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| 18:05 | Огурцы парниковые | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 1.80 | 96.50 | 10.00 | |
| 18:06 | Куриный стейк соевый "Bona Vita" | 400.00 | 195.60 | 9.20 | 35.60 | 0.00 | 1244.00 | |
| 18:08 | Ватрушка Творожное наслаждение "Каравай" | 200.00 | 18.20 | 20.60 | 115.80 | 0.00 | 714.00 | |
| Итого | 1200.00 | 217.60 | 30.60 | 164.60 | 545.00 | 2057.56 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии